Meryem R. Taşbilek
Tel: +90 546 909 10 34
Bu site aldığım eğitimlerin profesyonel tanıtımı amaçlıdır. Muhtemel akademik ya da resmi başvurularımda kullanılmak üzere portföy sunumu için eğitim sürecimde hazırlanmıştır.
Bireysel danışmanlık hizmeti almak için illa ki bir sorununuz olması gerekmez, kendinizi daha derinden ve çok yönlü tanıma, anlama isteği de yeterli bir hedeftir. Yine de boşanma ya da ayrılık süreci, öncesi ve sonrası da bu danışmanlık sürecinde çalışılan konulardır.
Bireysel Danışmanlık, bireylerin ilişkilerindeki desenleri ve dinamikleri anlamalarına yardımcı olur. Bu, sağlıklı ilişkiler kurmalarına ve mevcut ilişkilerindeki sorunları çözmelerine olanak tanır.
''Bu durumda
terapistin görevi, çatışmayı tespit etmeyi, danışana bu çatışmayla bağlantılı duyguların üzerinde durmasına yardım etmeyi ve bu çatışmayla başa çıkmakta yeni çözümler geliştirmesini sağlamayı içerir.'' sf: 63, Nancy McWilliams, Psikanalitik Tanı
Her şeyden önce anlaşılmanın kendisi ve hatta birinin yargılamadan anlamak için özel çaba sarf ettiğine şahit olmak bile, başlı başına insanın hayat kalitesini arttıran, sağaltıcı bir süreçtir.
Zihinsel ve duygusal sağlığın öneminin giderek daha fazla farkına varıldığı günümüzde, bireylerin içsel denge ve refahlarını sağlamalarına yardımcı olacak pek çok terapi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemlerden biri olan Dinamik Psikoterapi, derinlemesine bir inceleme ve dönüşüm için güçlü bir araç olarak kabul edilir.
Bu süreç bireylerin iç dünyalarını anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olan bir terapi yaklaşımıdır. Temel olarak, bu yaklaşım, geçmiş deneyimlerin ve ilişkilerin şu anki davranışlarımızı ve duygusal tepkilerimizi nasıl etkilediğini keşfetmeye odaklanır. Bu danışmanlık türü, bilinçdışı süreçleri, içsel çatışmaları ve kişilik dinamiklerini keşfetmeyi amaçlar.
-
Derinlemesine Keşif ve Anlayış
-
Kişisel Dönüşüm ve Gelişim
-
Uzun Süreli Etkiler
-
Kişiye Özgü Yaklaşım
-
İlişkisel Dinamiklerin Anlaşılması
Dinamik Psikoterapi, sadece semptomların hafifletilmesine değil, aynı zamanda temeldeki nedenlerin ele alınmasına odaklanır. Bu nedenle, danışmanlık sonuçları genellikle uzun vadeli ve kalıcıdır. Bireyler, terapi sonrasında yaşamlarında daha sürdürülebilir değişiklikler yapabilirler.
Dinamik Yönelimli Danışmanlık sürecinde terapist ve danışan zamanla derinleşen bir ekip çalışması yürütür. Bu teknikle yaşanan süreç, bireylerin zihinsel ve duygusal refahlarını artırmaları ve yaşamlarında daha derin anlam ve tatmin bulmalarına basamak olabilmektedir.
Aile danışmanlığı, çiftler birlikte ya da ayrı ayrı faydalanabilir. İlla ki akut bir problem yaşanıyor olması da gerekmez, daha nitelikli ilişki ve iletişim kurmak da hedefler arasında olabilir. Yine boşanmış aile bireyleri ya da partnerler bu süreçte ya da akabinde yeni rutine dair de birlikte ya da ayrı ayrı faydalanabilirler.
Danışmanlık süreci mevcut ilişkilerin daha nitelikli olması ve taraflardan biri ya da hepsi için var olan sorunların doğru şekilde anlaşılması ve ilişkinin iyileştirilmesi hedeflenir. Bu sorunlara iletişim problemleri kadar cinsel sorunlar, çocuklarla, ergenlerle, akrabalarla ya da iş hayatıyla ilgili konular da dahildir.
Kişinin ya da kişilerin yaşadığı doğum ve/ya kayıplar, alternatif ilişki tecrübeleri, değişen dengeler, beklenmedik bazı tecrübeler, iş hayatı gibi pek çok konu da destek alma sürecinde ele alınabilir. Elbette sorunlar; insan sayısı adedince değişkenlik ve çeşitlilik gösterebilir.
Psikolojik destek sürecinde, aile danışmanlığı ve çift terapisi, sadece ilişki sorunlarını çözmekle kalmaz, aynı zamanda bireylerin kendi iç dünyalarını da anlamalarına yardımcı olur. Uzmanlar, danışanların psikolojik zorluklarını, travmatik deneyimlerini veya kişilik özelliklerini anlamak için derinlemesine çalışırken, aynı zamanda ilişkiler üzerindeki etkilerini de değerlendirirler. Bu sayede, terapi süreci sadece ilişkilerin iyileştirilmesine değil, aynı zamanda bireylerin kişisel büyüme ve gelişimine de katkıda bulunur. Uzmanlar, bireylerin güvenli bir ortamda kendilerini ifade etmelerini ve terapi hedeflerine adım adım ilerlemelerini desteklerler.
Yas; çeşitli kayıplar sonrasında tecrübe edilebilir. Bazen de ertelenmiş, bastırılmış yas farklı deneyimler sonrasında beklenmedik bir zamanda ivme kazanarak baş gösterebilir. İlla ki yaşanan tecrübenin hemen akabinde fark edilmeyebilir.
Eş ya da partner kaybı, evlat kaybı, kürtaj ya da düşük yapmak, ebeveyn kaybı, kardeş kaybı, yakın bir insan ya da evcil hayvan kaybı da bunlara dahildir. Ölüm/ler kadar, travma, kayıp, boşanma, aldatılma hatta aldatma, terk edilme, terketme, zorunlu göç, doğal afetler, gönüllü de olsa ülke ya da şehir değiştirme, göçmenlik, taşınma, hayat rutininin değişmesi, organ kaybı, ağır hastalıklar(a refakat), statü ve/ya iş kaybı ya da değişikliği, hatta günümüzde Kripto para, Bitcoin iflası gibi sebeplerle de yaşanabilir fakat bunlarla sınırlı olmak zorunda da değildir.
Yas Danışmanı bu süreçlerle baş etmede danışanlara süreci daha sağlıklı atlatabilmeleri için özel teknik ve yaklaşımlarla eşlik eder. Yas danışmanlığında yasınızı sağlıklı yaşamanız merkezdedir. Baskılanan yas süreci patolojik bir süreci tetikleyebilir.
"...Psikanalizde diğer klinik ekollerden farklı olarak bir hastalık iyileştirilmez, bir insan bütün karmaşıklığı ve bütünselliği içinde anlaşılmaya çalışılır." Nancy McWilliams, Psikanalitik Tanı
Yas desteği, kişinin kayıplarla baş etme sürecini sağlıklı bir şekilde yönetmesine odaklanırken, psikanalitik yaklaşım da bu süreçte derinlemesine anlayış ve bütüncül bir bakış sunar. Bu süreç, bireyin yaşadığı her deneyimi, duyguyu ve düşünceyi dikkate alarak, onların yaşamında nasıl bir yer tuttuğunu ve nasıl etkilediğini anlamaya çalışır.
Dolayısıyla, yas terapisinde psikanalitik perspektif, danışanın bütünsel iyileşme sürecine katkıda bulunurken, onun benzersiz yaşam deneyimini anlama ve kabul etme yolculuğunu destekler.
Tek bir kişinin karşısında bile madden manen rahatsız olmadan ve yargılanmadan ''üryan'' olma tecrübesi insanı başkalaştıran, özgür kılan, zaaflarını bile daha farklı şekilde, şefkatle ele almaya basamak olan bir tecrübe diye düşünüyorum.
Bu tecrübeyi psikolojik kısımda en azından terapistiyle yaşayan insanlarda, önceden var olagelmiş üryan olamama, en yalın haliyle kendine bakamama ve varlığını layıkıyla açık bir şekilde bir ötekiyle paylaşamama basıncı azaldığı için diğer tüm sorunlarla yüzleşmek için daha fazla imkan olabiliyor. Bu sadece cinsel terapi için değil tüm terapi süreci için geçerli. Tek yolu bu değil elbette fakat mevcut ihtimaller arasında bu imkanı da sağlamakta terapiler.
Cinsel sorunlarınıza dair yardım almak için ille de bir partneriniz olması gerekmez ya da partnerinizle birlikte gelmek mecburiyetinde değilsiniz.
Başkaları için ayıp, tabu, günah olarak görülen cinsel kimlik çatışma ve zorlantıları da dahil, cinsel konu ve sorunları aile ve çift danışmanları, yargılamadan, hafife almadan dinleyip, sorunun kaynağını analiz ve giderme konusunda danışanlara onların hayat görüşlerine paralel bir hassasiyetle eşlik ederiz.
Psikolojik destek sürecinde yaşadığınız bu özgürleştirici deneyim, sadece cinsellikle ilgili değil, aynı zamanda genel olarak kişisel gelişim ve ruhsal iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar. Bu süreçte kendinizi tamamen kabul edilmiş ve desteklenmiş hissetmek, diğer yaşam alanlarında da daha sağlam ve güçlü bir temel oluşturabilir. Bu deneyim, kişinin kendi iç dünyasına daha derinlemesine bakma cesaretini artırırken, aynı zamanda dış dünyayla ilişkilerini de olumlu yönde etkileyebilir. Danışmanlık sürecinde yaşanan bu özgürlük ve kabul, bireyin kendini keşfetme ve dönüşme yolculuğunda önemli bir adım olabilir.
Destek Almaya Dair
Rutin hayatta sıklıkla yaşanan sosyal anksiyete gibi hallerin, zorlantıların danışmanlık seanslarında da kendini göstermesinden doğal ne olabilir? Sosyal hayatınızda kendinizi ifade etmekte zorlanıyorsanız, bunu danışmanınız karşısında da yaşamak, en kestirme ve doğal yoldan, ilk elden zorlandığınız konuyu birlikte yaşayarak paylaşmak demektir aslında.
Psikolojik danışmanlık, toplumdaki gibi bir performans sergilemeniz gerektirmeyen, üstelik işlevsel olabilmesi için katılım açısından gönüllülük esasına dayalı bir süreçtir. Hayatınızda da sizi zorlayan, tekrar eden durum ve duygular, ilişki dinamikleri, terapistinizle ilişkinizde de ortaya çıktıkça bu duyguları bir danışmanla konuşmak kadar, konuşamayarak, susarak, davranışa dökerek, paylaşmak destek alma deneyiminize katkıda bulunabilir. Bu deneyimler, hem danışmanınızla bağın kuvvetlenmesine hem de yaşadığınız zorlukların ilk elden daha net bir şekilde gözlemlenmesine olanak tanır.
Uzmanın sunduğu destek ve güvenli ortam, yargılamayan ve sürekli olumsuzlanan duygu ve durumlarda dahi sarsılmayan bağı, danışanın bu duygularla başa çıkmasına, içinde sağlıklı oranlarda yer verip karakterinde denge sağlamasına, bağ kurma kapasitesini geliştirmesine ve danışmanlık sürecinden daha fazla fayda sağlamasına yardımcı olabilir.
Yaklaşımım
Hakkımda
2006 yılında ABD'ye taşınıp 2016 yılına dek Chicago'da yaşadım. Bu süreci sadece akademik değil pek çok kültür ve sınıftan insanla birlikte yaşama tecrübesi olarak değerlendirdiğim için farklı etnik köken ve hayat tarzlarına sahip insanlara empati yetime büyük katkısı olduğuna inanmaktayım.
1.
2.
3.
4.
5.
Daha Fazla Okuma İçin Menüye Gidiniz